Pregunta: Por mucho que trato de levantarme temprano, parece que no puedo deshacerme del hábito de dormir hasta tarde. ¿Cómo puedo superar este rasgo?
Respuesta: Lo principal para superar este impulso es fortalecerse con alegría y agradecimiento a Dios por cada éxito que tenga, incluso el más leve. Como regla general, una persona debe apartar sus pensamientos de sus “caídas”. Podemos servir a Dios en todo momento, ¡y es una pena perder el momento (incluso cuando te levantas tarde)!
Algunas personas logran vencer las ganas de dormir hasta tarde (o cualquier otro problema de esta naturaleza) yendo al extremo opuesto, como prescribe el Rambam. A menudo, una persona que habitualmente duerme hasta tarde siente que no puede superar esta necesidad. Al comenzar a levantarse muy temprano descubre que la necesidad de dormir hasta tarde no lo controla, sino que, al contrario, puede controlar fácil y felizmente el número de horas que duerme. Este método puede cambiar toda tu perspectiva sobre el sueño y darte un control mucho mayor sobre otros hábitos negativos.
Por supuesto, si comienzas a levantarte muy temprano, es esencial que hagas algo durante esas primeras horas que sea importante y satisfactorio para ti. (Orar temprano, estudiar algo para lo que no encontraste tiempo durante tu horario habitual, etc.)
Esfuérzate por servir a Dios con gozo en tu corazón, y seguramente Él tendrá misericordia de ti y te ayudará a superar este problema.
Rabino Itzjak Ginsburgh
