¿Sientes también que la tecnología te quita demasiado tiempo?
Ya estamos en el mes de Nisán, el mes de la redención y de la salida hacia la verdadera libertad. Salimos de la esclavitud a la Redención: tanto a nivel personal como a nivel global.
Entonces, ¿cómo liberarse de la adicción a la tecnología o de cualquier otro hábito negativo?
David (30 años) tiene una vida familiar feliz y plena. Es talentoso y sociable, pero cuando vino a consultar a su terapeuta Jasídico estaba muy desanimado.
Trabaja por cuenta propia en el campo de la informática y siente que está “quemando” horas de trabajo (y horas en su casa). Se la pasa demasiado tiempo en la computadora y en el teléfono: viendo noticias, redes sociales, etc.
Fue a ver a su terapeuta para obtener consejo con un propósito claro: minimizar el tiempo frente a la pantalla tanto como sea posible.
El proceso con David fue interesante.
En la primera reunión establecieron límites claros para navegar en internet.
El empleo de David requiere un acceso constante a internet, pero la pauta que definieron le ayudó a desconectarse de la mayoría de los sitios inmediatamente.
En la segunda reunión pasaron a descubrir los motivos detrás de todo. Hablaron sobre la experiencia de “” satisfacción falsa que las pantallas le provocan a David (y a todos nosotros…), y junto con el terapeuta diseñaron experiencias que coinciden con el conjunto de valores de David, que le otorgan una satisfacción verdadera, en las cuales David se dispuso a invertir más su tiempo.
En el tercer encuentro profundizamos en aquellos aspectos que hacen que David regrese una y otra vez a las mismas experiencias de satisfacción negativas, y trabajamos para cambiar la conciencia.
Y sólo en la cuarta reunión, en la que no hablamos en absoluto de aquel “hábito negativo”, nos dimos cuenta que David se había liberado completamente de ello.
Hablamos sobre “qué hacer con el tiempo libre”, en lugar de “luchar” con el hábito negativo.
David miró hacia adelante y se preguntó qué quería hacer realmente con su tiempo.
Las etapas por las que pasó David son exactamente las cuatro etapas por las que pasó con Israel en el éxodo de Egipto:
“Y los Saqué (de Egipto)”: El Pueblo Judío dejó de trabajar duro.
“Y los Salvé ” – El pueblo salió de Egipto.
“Y los Redimí” – Los egipcios se ahogaron en el mar.
“Y los Tomé” – El pueblo recibe la Torá en el Monte Sinaí.
Sólo después de las tres primeras etapas, la nación de Israel fue completamente redimida de Egipto y pudo mirar hacia adelante y avanzar hacia la meta de la liberación: la entrega de la Torá.
Como en el caso de David, en cualquier caso de trabajar sobre un hábito negativo, después de la lucha por liberarnos de él, debemos preguntarnos “¿qué nos gustaría hacer en su lugar?” ¿Qué cosa positiva nos gustaría sacar de la esclavitud y la lucha?
Cuando respondas esta pregunta, podrás saber que hemos alcanzado la libertad en este aspecto del alma.
En Pesaj liberamos nuestra Alma.
¿Quieren liberarse de los hábitos negativos y tener libertad interior, y así llegar a tu “Entrega de la Torá” personal?
Te invitamos a unirte a nosotros en un viaje espiritual.
“La libertad en el alma”
Deshazte de hábitos negativos como la ira, el ego y más…
Paso a paso, nos conoceremos a nosotros mismos y emprenderemos el camino hacia la verdadera libertad del alma.
